レンジで簡単!ししとうのツナ和えの画像

Description

レンジで2分!あっという間に1品完成です♫無限ピーマンのししとう版(笑)おつまみや副菜に!

材料 (2人分)

創味シャンタン(中華ねりだし)
小さじ1杯
ごま油
小さじ1杯
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    写真

    ししとうは軸を切り落とし、縦に切り込みを入れる(破裂防止)

  2. 2

    写真

    ボウルに材料を全て入れてふんわりラップをかけ、600wのレンジで2分加熱し、ラップを外して混ぜ合わせる

  3. 3

    写真

    お皿に盛り付けたら、出来上がり!

  4. 4

    写真

    『ししとうのおかか炒め』( レシピID : 5155852

  5. 5

    写真

    『【お弁当】レンジで簡単!人参きんぴら』(レシピID : 5516875

  6. 6

    ブログを更新してます!
    《LINE OFFICIAL BLOG》
    http://lineblog.me/sachi/

  7. 7

    YouTube更新してます!『sachiのお野菜キッチン。』で検索して下さいね^^

  8. 8

    アメブロ更新してます《Ameba OFFICIAL BLOG》
    https://ameblo.jp/sachi825/

コツ・ポイント

炒めた時に破裂するのを防ぐために、ししとうには切り込みを入れておきます!
切込みから味が染みて、一石二鳥です!笑

このレシピの生い立ち

最近、ししとうを出すとパパウケが良いので、いろんな簡単レシピを考えてます。
レシピID : 5171521 公開日 : 18/07/17 更新日 : 21/06/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
写真
かすしろう
とても美味しくてお気に入りです!手軽で簡単なのも最高です。

美味しく出来て嬉しいです〜♬*゜つくれぽありがとです☆感謝☆

写真
ipyons
とてつもなく簡単に出来ました!美味しい!ありがとうございました♪

美味しく出来て嬉しいです〜♬*゜つくれぽありがとです☆感謝☆

写真
のりてぃsx
レンジで簡単にできるのが嬉しいです♪お弁当にも入れました☆

簡単に出来て嬉しいです!つくれぽありがとです☆感謝です☆

写真
☆hironon☆
ししとうレンジは初めてです。ツナと合いますね!おいしかったです♪

美味しく出来て嬉しいです!つくれぽありがとです☆感謝です☆