レンジで簡単!ししとうのツナ和え

レンジで簡単!ししとうのツナ和え

Description

レンジで2分!あっという間に1品完成です♫無限ピーマンのししとう版(笑)おつまみや副菜に!

材料 (2人分)

ししとう
100g
ツナ缶(小・汁気を切る)
1缶(70g)
小さじ1杯
塩コショウ
少々

作り方

1

写真

ししとうは軸を切り落とし、縦に切り込みを入れる(破裂防止)

2

写真

ボウルに材料を全て入れてふんわりラップをかけ、600wのレンジで2分加熱し、ラップを外して混ぜ合わせる

3

写真

お皿に盛り付けたら、出来上がり!

4

写真

『ししとうのおかか炒め』( レシピID : 5155852

5

写真

『【お弁当】レンジで簡単!人参きんぴら』(レシピID : 5516875

6

ブログを更新してます!
《LINE OFFICIAL BLOG》
http://lineblog.me/sachi/

コツ・ポイント

炒めた時に破裂するのを防ぐために、ししとうには切り込みを入れておきます!
切込みから味が染みて、一石二鳥です!笑

このレシピの生い立ち

最近、ししとうを出すとパパウケが良いので、いろんな簡単レシピを考えてます。
レシピID : 5171521 公開日 : 18/07/17 更新日 : 19/02/20

このレシピの作者

野菜ソムリエ。

《LINE OFFICIAL BLOG》http://lineblog.me/sachi/
sachiLINE公式アカウントID:@sachi(ブログ又はLINE公式アカウントをsachiで検索)
《instagram》https://instagram.com/sachi825/
《Twitter》https://mobile.twitter.com/sachisachi825

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

7 (7人)

19/09/08

写真

とても美味しくてお気に入りです!手軽で簡単なのも最高です。

かすしろう

美味しく出来て嬉しいです〜♬*゜つくれぽありがとです☆感謝☆

19/07/25

写真

とてつもなく簡単に出来ました!美味しい!ありがとうございました♪

ipyons

美味しく出来て嬉しいです〜♬*゜つくれぽありがとです☆感謝☆

19/02/23

写真

レンジで簡単にできるのが嬉しいです♪お弁当にも入れました☆

のりてぃsx

簡単に出来て嬉しいです!つくれぽありがとです☆感謝です☆

18/10/01

写真

ししとうレンジは初めてです。ツナと合いますね!おいしかったです♪

☆hironon☆

美味しく出来て嬉しいです!つくれぽありがとです☆感謝です☆