レンチン♪ スクランブルな豆苗コンビ

レンチン♪ スクランブルな豆苗コンビ

Description

加熱わずか3分♪ 油いらず手間いらず。忙しい朝の一品にも、お弁当のおかずにもオススメです。

材料 (4人分)

豆苗
1袋
M玉 2個
コンビーフ
25g
塩胡椒
適量

作り方

1

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豆苗は根をカットしてさっと水で洗い軽く水気を切って耐熱容器に入れる。

2

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ラップをふんわりかけ(器の両端はあけておく)600w 1分30秒加熱しラップを外して粗熱を取っている間に卵の準備をする

3

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耐熱容器に卵を入れ溶きふんわりラップをかけてレンジ600w 1分30秒加熱

4

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卵ができたら豆苗を食べやすい大きさにカットする。

5

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ボールに豆苗、卵、コンビーフ、塩胡椒を入れ卵をフォークで崩しながら混ぜ合わせれば完成。

6

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コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

朝から暑いキッチン!加熱調理はレンジにお任せしたい☆できれば時短☆油も使わずヘルシー仕上げにできました。
レシピID : 5172637 公開日 : 18/07/18 更新日 : 18/07/18

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

2019/08/26

First tsukurepo mark
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家族に大好評でした!美味しかったです。また作ります

KEIKO(ちゃー)

嬉しいれぽ&素敵に作ってくださりありがとうございました♡