話題入り!手作りポカリ1.5ℓ経口補水液

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Description

買わなくてOK!1.5ℓ用手作りポカリのレシピです♪熱中症対策・熱中症予防・スポーツドリンク・夏バテ防止・疲労回復に!

材料 (1.5ℓ分の材料)

砂糖
大さじ5
小さじ1/2
レモン汁(ポッカレモン等でOK)
大さじ2
1.5ℓ
お湯
適量

作り方

  1. 1

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    計量カップなど注ぎやすいものに砂糖、塩を入れる。

  2. 2

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    ①にお湯適量(無ければ水でもOK)を注いでかき混ぜ、ある程度溶かす。溶かしきれなくてもOK!

  3. 3

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    砂糖と塩が溶けてからレモン汁を入れ、空いた1.5ℓのペットボトル等に注ぎあとは1.5ℓまで水を足し入れて完成です☆

コツ・ポイント

多くのつくれぽありがとうございます★ペットボトルに作る場合、計量カップなどで材料をお湯で溶かしてから水を足した方が楽です!本家が無い時の代用でお試し下さい♪
※お子様の場合、多量摂取には気を付けて下さい。塩分・糖分過多の恐れがあります。

このレシピの生い立ち

熱中症対策に買いに行く暇もなく、子供に手作りポカリが美味しくないと言われたので本家ポカリと飲み比べてなるべく近い味になるよう寄せて作りました。レモン汁を多めにすると甘酸っぱくなります。お好みで!ただ経口補水液としては甘過ぎるのが難点です。
レシピID : 5176004 公開日 : 18/07/20 更新日 : 23/03/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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幸せ♡ごはん
ポカリが手作りできるなんて、本当に感謝です!急な発熱で助かりました!ありがとうございます(⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠)⁠
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ミルミルNZ
半量で。家で作れるなんて、嬉しい!ポカリ大好きな旦那の為に♪

れぽありがとうございます♪買いに走らなくて済むのが良いですよね★節約にもなりますしおススメです♪

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12key07
半量で作りました。ここ数日体調不良→ポカリ切れに気づき、ダメ元で探したらレシピがあって助かりました!薄めのアクエリみたいですね。

最近の暑さは異常ですよね。素人レシピなので味の好みはあると思いますが、少しでもお役に立てて良かったです!どうぞご自愛ください。

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忘れん坊さん
2歳の長女がなんとなく体調不良に。熱中症対策として作りました!自販機もコンビニもスーパーも遠い我が家では定番になりそうです!

れぽありがとうございます!家で作れると楽だし安心しますよね(^ ^)皆様でしっかり水分補給して夏を乗り切ってください★