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秋鮭(生)に酒を振って10分程置いてから、電子レンジ(500W)で3分加熱し、骨と皮を除いて粗めにほぐす。
ごぼうは薄めのささがきにし、水に放してアクを取り、ザルに上げて水気を絞る。
小鍋にサラダ油とごぼうを入れて弱火で炒め、ごぼうに火が通ったらAと1を加えて混ぜる。