簡単＊早い★無限かぼちゃ★塩昆布とゴマ香
Description
話題入り感謝♪2019.8☆レンジで簡単やみつき常備菜♪かぼちゃ大量消費！かぼちゃの甘味とツナマヨ塩昆布があう～
草カワセミ
材料
かぼちゃ
３５０～４００g（中１/２、大１/４程度）
ツナ
６０～７０g（缶１個分）
自家製ツナ→
大さじ１
白ごま
大さじ１
かつおぶし
大さじ１
塩昆布
大さじ２
マヨネーズ
大さじ２
自家製マヨ→
黒胡椒
お好みで
作り方
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1
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かぼちゃは１cm程度の薄切りにしてから、１．５～２cm幅の角切りにする。
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2
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耐熱容器に入れる。
さらに、ツナ、ゴマ油を入れてラップをかける
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3
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レンジで２分加熱（５００Ｗ）
いったん取り出して混ぜて、３分加熱
※お使いの機種ごとに様子をみて下さい
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4
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白ごま、かつおぶし、塩昆布、マヨネーズ、お好みで黒胡椒をを入れて混ぜる。
盛り付けてできあがり♪
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5
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自家製ツナ
レシピID : 5146123
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6
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自家製マヨ
レシピID : 4688563
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7
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話題のレシピになりました。
つくれぽありがとう！
2019/08/28
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コツ・ポイント
○かぼちゃは同じ大きさになるように切ると火の通りが均一に。
○薄め小さめの方が早でき
○調味料類はお好みで加減して大丈夫
○ツナはあぶら切らずにそのままinしていい
○冷蔵２～３日程度
○薄め小さめの方が早でき
○調味料類はお好みで加減して大丈夫
○ツナはあぶら切らずにそのままinしていい
○冷蔵２～３日程度
このレシピの生い立ち
かぼちゃがゴロゴロあるので、そうだこれも無限レシピにしてしまおう。
あっというまに一品。お弁当やおつまみにも。
あっというまに一品。お弁当やおつまみにも。
草カワセミ
