♡超簡単!味噌冷凍こんにゃくダイエット♡

♡超簡単!味噌冷凍こんにゃくダイエット♡
すぐ出来る!ボリューム◎おつまみ◎ダイエット◎お弁当◎安上がりで節約にもなる最強こんにゃくレシピ♡♡♡

材料 (1人前)

冷凍しておいたこんにゃく
食べるだけ
味噌
適量
醤油
回しかける程度
回しかける程度
適量

1

冷凍しておいたこんにゃくを解凍~~~♪

2

角切りとか薄切りとか、食べやすい大きさに切る。あまり小さくしないほうが食べごたえがあってgood!

3

フライパンに少し油を引いてこんにゃくを炒める。

4

少し焼き目がついたら調味料をぶっこむ!!!

5

こんにゃくに染みてきたらお皿にとって万能ねぎをかければ完成♡

6

もやしをレンジでチンして塩コショウしてかさましもアリ♡

コツ・ポイント

味噌やコチュジャンを先に入れてその上を通るかのように醤油と酒を回し入れたほうが溶けやすい気がします( ˘꒳˘ )

このレシピの生い立ち

ダイエットを決意したけど、美味しくて満足感あるものをお手軽に食べたかったので♡
レシピID : 5181039 公開日 : 18/07/25 更新日 : 18/07/25

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