ガッツリ肉とタマネギローストビーフ丼

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Description

フライパンでズボラなローストビーフ
そして甘めのタマネギタレ…
ここにネギやマヨやらでトッピングもええな…
(一人言)

材料 (1人分)

牛モモブロック肉
好きなだけ
好きなだけ
好みで
コショウ
好みで
白ワイン
大さじ1くらい
大さじ2くらい
お好みのソース
好きなだけ
1こ
好きなだけ

作り方

  1. 1

    牛のモモ肉ブロックを用意。
    常温にもどしとくと良き

  2. 2

    フライパンに油を投入
    強火にしてあっためる

  3. 3

    フライパンが温まったら
    火を中火にする。
    そこになんの味付けしない
    肉を入れる。

  4. 4

    まず片面をめっちゃ焼く。
    側面を見て
    2/5くらいが色変わったら
    左右の側面を転がすように焼く。
    この時反対は焼かんで

  5. 5

    側面を焼いてすこーし焦げ目ついたら
    いよいよ反対側のまだ生の部分を下にして焼いていく。

  6. 6

    反対側焼くのは15秒くらいでええわ。
    そしたら白ワイン入れる。
    (※ワインを入れる意味は自分で理解しとらん、なんとなく)

  7. 7

    ワイン入れたら蓋をする。
    そして30秒くらい経ったら
    火をとめて放置。
    蓋は開けてはならぬ

  8. 8

    なんか20分くらいほっといたら
    とりあえず引き上げる。
    で、そのまま冷めるまで放置。
    そして冷蔵庫で1時間くらい冷やす。

  9. 9

    食べるときに塩だのコショウだの
    好きなスパイスまぶして
    若干味付け的な行為をしておく。

  10. 10

    あ、その前にタマネギを薄くスライスして
    塩でもんで水につけとく。
    数分つけたら
    水を絞ってイタリアンドレッシングであえる

  11. 11

    ソースは好きなの使ってくれ。
    またはリンゴとタマネギおろして
    酒、みりん、醤油、焼肉のたれ、ポン酢と炒めてもOK

  12. 12

    あとは飯に
    イタリアンドレッシングなタマネギ
    (必ず水気絞る)
    薄く切った肉、卵黄、ソースかければ完成や

コツ・ポイント

肉は常温にもどさんと中だいぶ生になるでな。
タマネギをマリネみたいにすることで
甘めのソースと最高にあうでな。

このレシピの生い立ち

そこに肉があったから
そこにタマネギがあったから
そして暇だったから←
レシピID : 5188019 公開日 : 18/07/30 更新日 : 18/07/30

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