簡単 野菜嫌いもパクパク オムライス

ナスは皮をむいてみじん切りにして水につける。(苦手でなければ向かなくていいです)他の野菜もみじん切りにする。

肉系は野菜より大きめのに切る。ナスは水分を手で絞る。油を入れ、野菜.肉系を炒めてご飯投入して、ケチャップで味付けする。

玉子、チーズ、牛乳、片栗粉を混ぜて、フライパンに半分入れ薄く焼く。お皿にラップを敷き卵を広げ、ケチャップライスをのせる。