さば缶でヘルシーハンバーグ

他のメニューを製作中思い付きで変更してしまい、コレが大好評だったのでアップしました。。。

材料 (中5個分)

さば缶
2缶
豚挽き肉
100g
チーズ(ピザ用)
50g
1個

1

さば缶の水気をきり細かくほぐしてください。

2

ほぐしたさば缶に、卵を混ぜしっかり馴染ませる。

3

残りの具材を入れ混ぜ合わされば、5個に分け平らにし焼くだけ!!!

コツ・ポイント

味付けは何もしないでください。鯖にしっかり味が付いています!!
具材を混ぜるとき、ビニ-ル袋でやると洗い物も出さず節約にもなります。

このレシピの生い立ち

(*^o^*)
レシピID : 519214 公開日 : 08/02/28 更新日 : 08/02/28

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