✩離乳食✩レンチン簡単手づかみご飯

✩離乳食✩レンチン簡単手づかみご飯の画像

Description

油なしなので手づかみ食べに!
混ぜてチンだけの簡単レシピです✩

材料 (1食分)

ご飯または軟飯
80g
1個
あおさ
小さじ1
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    全ての材料を少し深めの耐熱容器に入れ混ぜます。
    その際に白身を切るように混ぜるといいと思います。

  2. 2

    電子レンジ(600W)で2分チンします。
    様子を見て少し生っぽければ加熱時間を増やしてください。

  3. 3

    写真

    電子レンジから出してお皿にひっくりかえしてお好きな大きさに切ったら出来上がりです!

コツ・ポイント

多ければ冷凍保存もできます。
この他にも水煮のシーチキン、ひじき、のり、チーズなどいれてもOKです✩
ご飯を抜いたら卵焼き風になります!切ってお弁当に!

このレシピの生い立ち

小学生の頃に友達に教えて貰ったことを少しアレンジして離乳食にしてみました!
レシピID : 5192224 公開日 : 18/08/02 更新日 : 18/09/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
3110さゆ
鰹節を抜き、ケチャップを追加してオムライス風にしました。手づかみご飯有難いです。お弁当用にも作りたいです。
初れぽ
写真
キャラメグ♪
ほうれん草を入れてみました。バクバク一気食い(笑)