簡単バンバンジー(棒棒鶏)

簡単バンバンジー(棒棒鶏)

Description

混ぜるだけで簡単にできるごまだれのバンバンジーです!
ヘルシーでサッパリとした、夏にピッタリのメニューです!

材料

ささみ
3本
大さじ1
小さじ1
ねりごま白
10g
レタス、パプリカ、その他野菜
適量

作り方

1

鍋にささみがひたるくらいの水をはり、水の状態から火にかける。

2

ささみの表面が白くなったら火を止め、お湯が冷めるまで置いておく。

3

②のささみを食べやすい大きさに割く。

4

ねりごま白とめんつゆを混ぜ合わせてたれを作る。

5

お皿にお好みの野菜とささみを盛り付けて、たれをかけて完成。

6

写真

今回使用した商品は、濃厚な味わいが特徴の「濃いねりごま白」です!

コツ・ポイント

濃縮タイプのめんつゆをお使いの場合は、希釈してお使いください。
手順①②をしっかりおこなうことで、お肉がしっとり柔らかく仕上がります!

このレシピの生い立ち

ねりごまとめんつゆを1:1で混ぜて出来る簡単ごまだれです!
レシピID : 5193531 公開日 : 18/08/03 更新日 : 18/08/03

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

2018/08/21

First tsukurepo mark
写真

鶏肉もしっとり タレもヘルシーで美味しかったです(*^^*)

えりりん12

美味しそうな写真ですね♪つくれぽありがとうございます☆