簡単バンバンジー(棒棒鶏)の画像

Description

混ぜるだけで簡単にできるごまだれのバンバンジーです!
ヘルシーでサッパリとした、夏にピッタリのメニューです!

材料

3本
大さじ1
小さじ1
ねりごま白
10g
めんつゆ(ストレート)
10g
レタス、パプリカ、その他野菜
適量

作り方

  1. 1

    鍋にささみがひたるくらいの水をはり、水の状態から火にかける。

  2. 2

    ささみの表面が白くなったら火を止め、お湯が冷めるまで置いておく。

  3. 3

    ②のささみを食べやすい大きさに割く。

  4. 4

    ねりごま白とめんつゆを混ぜ合わせてたれを作る。

  5. 5

    お皿にお好みの野菜とささみを盛り付けて、たれをかけて完成。

  6. 6

    写真

    今回使用した商品は、濃厚な味わいが特徴の「濃いねりごま白」です!

コツ・ポイント

濃縮タイプのめんつゆをお使いの場合は、希釈してお使いください。
手順①②をしっかりおこなうことで、お肉がしっとり柔らかく仕上がります!

このレシピの生い立ち

ねりごまとめんつゆを1:1で混ぜて出来る簡単ごまだれです!
レシピID : 5193531 公開日 : 18/08/03 更新日 : 18/08/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
えりりん12
鶏肉もしっとり タレもヘルシーで美味しかったです(*^^*)

美味しそうな写真ですね♪つくれぽありがとうございます☆