麦の友シリーズ1 「生ひじきとほうれん草のツナサラダ」

麦の友シリーズ1 「生ひじきとほうれん草のツナサラダ」
生ひじきとツナで簡単サラダ。麦もすすむし、海藻嫌いのお子様にも意外と受けるかも?サラダ用ほうれん草で野菜もとれます。

材料 (2人分)

生ひじき
100g
ツナ缶
小1缶
ほうれん草
1/2把
塩、胡椒
適宜
マヨネーズ
適宜
ひとくし分

1

生ひじきはざるにあげ、流水で洗います。沸騰した湯をまわしかけ、そのあとすぐ冷水にとり、ざるにあげて水気を切っておきます。

2

ボウルに生ひじき、ツナ缶、マヨネーズ、塩、胡椒、レモン汁を入れまぜます。

3

サラダ用のほうれん草を器にしきつめ、その上に2をこんもりのせて出来あがり!

コツ・ポイント

ああ、麦が、麦が・・・・

このレシピの生い立ち

レシピID : 51939 公開日 : 02/05/03 更新日 : 02/05/08

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