あっさり カルボナーラ
作り方
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1
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スパゲティは、表記時間通りに茹で、
水気を切っておく。
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2
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*の材料を混ぜ合わせておく。
(卵は先に溶いておくと、混ぜ合わせやすい)
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3
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小松菜は、根元を切ってよく洗い、
3〜4cm幅に切る。
ベーコンは、1cm幅に切る。
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4
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フライパンにオリーブオイルを入れて熱す。
小松菜の茎とベーコンを炒める。
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5
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小松菜の茎がしんなりしてきたら、
小松菜の葉を加えて炒める。
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6
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小松菜の葉に火が通ったら、
スパゲティと*を加え、よく混ぜ合わせる。
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7
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♣︎完成♣︎
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コツ・ポイント
(1人当たり)
エネルギー565kcal、
たんぱく質25.5g、脂質21.9g、
炭水化物61.9g、食塩2.1g
エネルギー565kcal、
たんぱく質25.5g、脂質21.9g、
炭水化物61.9g、食塩2.1g
このレシピの生い立ち
感想:塩味少し強め
(
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