海物焼き 簡単単純で健康的?

海物焼き 簡単単純で健康的?

Description

カリカリモッチリに仕上がると結構イケる味です。

材料

水で戻したヒジキ
100g
小麦粉
100g
そばかけつゆ
100ml
塩昆布
10g
ツナ缶
1
大さじ2

作り方

1

材料を混ぜ合わせたら油を温めたフライパンで焼いて出来上がりです。

コツ・ポイント

塩昆布とカレー粉の量がポイントになるような?塩昆布はハサミなどで刻むと良いです。色々混ぜてもアリですが、カリカリモッチリ食感を大事にすると、このくらいかな?

このレシピの生い立ち

塩昆布で焼き物は前に書きましたし、ヒジキの消費も書きました。今回はその合わせイベントです。
レシピID : 5198384 公開日 : 18/08/07 更新日 : 20/04/10

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」