夏バテ知らずのさっぱり混ぜご飯

Name: 夏バテ知らずのさっぱり混ぜご飯
Ingredients: 炊きたてご飯 2〜3合; 大葉 10枚弱; 釜揚げシラス 適量; モロヘイヤ; 鰹節 適量; だしつゆ(希釈しないタイプ) 適量; 塩昆布 適量

Description

カルシウムたっぷり！食欲がなくても食べられちゃいます。

炊きたてご飯

2〜3合

10枚弱

釜揚げシラス

適量

■ モロヘイヤ

適量

だしつゆ(希釈しないタイプ)

適量

適量

今回はご飯は十穀米で作りました。
私は塩昆布は塩分控えめのものを使いますが、お好みでどうぞ。
だしつゆを入れると柔らかな甘みがあって美味しいです。きゅうりの塩もみのみじん切りを混ぜたり、お茶漬けにしても美味しいです。
夏は冷やし茶漬けかな♫

大葉入りの混ぜご飯を作りたくて、家にあったものを入れたら美味しかったので(*´ω`*)

レシピID : 5198878 公開日 : 18/08/07 更新日 : 18/08/07

1件 (1人)

2023年7月9日

初れぽ

モロヘイヤ大好きです❣️塩昆布や鰹節で旨味がupするのもいいですね💕モロヘイヤをご飯に混ぜるのは初でしたがネバ②もいい効果が！

作者コメントを見る

作っていただきありがとうございます♪お好みで胡麻や茗荷を足しても夏らしくていいかもしれませんね！