レンジで!もやし・ピーマン・人参のナムル

レンジで!もやし・ピーマン・人参のナムル

Description

ごま油が効いていて、ご飯がすすみます!!

レンジで加熱し、混ぜるだけ!簡単レシピです✧‧˚

材料

もやし
1袋 ( 200g)
ピーマン
4個
ニンジン
1/2本
大さじ4
☆すりおろし生姜(チューブでも可)
小さじ2
☆白いりごま
小さじ6
☆塩昆布
30g

作り方

1

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もやしの根・芽を取り(取らなくても可)、水洗いをする。

600Wで2分加熱し、少し混ぜ、さらに2分加熱する。

2

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ピーマンのタネ・ワタを取り除き、千切りする。

600Wで2分半加熱し、さらに30秒加熱する。

3

写真

ニンジンを千切りする。

600Wで2分加熱し、少し混ぜ、さらに40秒加熱する。

4

写真

☆を全て混ぜ合わせる。

5

もやし・ピーマン・ニンジンを加え、混ぜ合わせたら、完成!

6

.

7

写真

ゆたまみ様

すみません(汗)
つくれぽ、返信の途中で掲載しちゃいました(><)

↓↓↓

8

塩昆布なしでも美味しいけど、あるともっと美味しくなりますよね!つくれぽ感謝です♡

9

2018. 9/5

『もやしピーマン』の人気検索でトップ10に入りました✧‧˚

コツ・ポイント

☆もやし・ピーマン・ニンジンが温かいうちに、調味料と混ぜ合わせる。

このレシピの生い立ち

火を使わず、簡単に作りたかったので。
レシピID : 5203124 公開日 : 18/08/10 更新日 : 18/10/07

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

6 (6人)

19/10/13

写真

とってもおいしかったです!

クックBHU7ME☆

19/02/19

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簡単に出来ました!美味しくて止まらないです(^^)

m11m11

私もこれ大好きなんです(*´`)つくれぽ感謝♡

18/09/07

写真

美味しく頂きました

ちゃぎー

よかったです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )つくれぽ感謝♡

18/09/02

写真

簡単でとても美味しかったです♪野菜たっぷり、塩昆布がいいですね!

ゆたまみ

つくれぽ感謝♡