美容・離乳食にも◎スイカヨーグルト

美容・離乳食にも◎スイカヨーグルト

Description

プレーンヨーグルトの酸味が苦手な赤ちゃんも。夏らしくスイカ果汁を入れて甘味とビタミンをプラス。

材料 (初期1食分(約40〜60g))

プレーンヨーグルト
大さじ2〜3
スイカ果汁
小さじ2〜3

作り方

1

キッチンペーパーにすいかの実の部分をくるんで果汁を絞る。
ブレンダーがあれば早いし無駄がないです。

2

ヨーグルトと混ぜて完成。

コツ・ポイント

量を増やせば初期〜大人まで楽しめます。
ヨーグルの整腸作用に加えて、スイカはカリウム、ビタミンA、C、リコピンが豊富なので美容にいい!

このレシピの生い立ち

親子ともに食べられるサイドメニューの1品として。忙しい朝にピッタリ。
レシピID : 5203320 公開日 : 18/08/11 更新日 : 18/08/11

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

18/08/23

First tsukurepo mark
写真

9ヶ月の娘は少食なので少量で!夏ならではの味をあげられました♡

*なぁ*

少量でも季節物を食べさせてあげたいですよね☆