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糖質制限!混ぜるだけ!しらすの夏パスタ

糖質制限!混ぜるだけ!しらすの夏パスタの画像

Description

話題の低糖質パスタ「デリカーボ」をつかったゆるくダイエットできる低糖質レシピです。混ぜるだけの簡単和風パスタ♪

材料 （1人分）

■ 【和えるソース】
めんつゆ
大さじ1
白だし
大さじ1
ごま油
大さじ2
■ 【トッピング】
万能ネギ
大さじ1
すりごま
大さじ1
新生姜千切り
適量
大葉千切り
3枚
しらす
大さじ2
デリカーボ（低糖質スパゲッティ）
1袋

作り方

  1. 1

    細ねぎを小口切りにし、新生姜と大葉は千切りにしておく。

  2. 2

    和えるソースをボウルに合わせておく。

  3. 3

    デリカードを茹でて２のソースを和えてお皿に盛り付ける。

  4. 4

    ３にトッピングを飾り付けて完成。

コツ・ポイント

＊よく混ぜて食べてください。いろんな味わいがして美味しいですよ。

このレシピの生い立ち

デリカーボは糖質77%オフ、カロリー30%オフ、食物繊維11倍の糖質制限に最適なパスタ。
他にフェットチーネタイプやラーメンタイプもあるので、お好みのパスタとお好みのソースで自分流にアレンジ♪
レシピID : 5204835 公開日 : 18/08/12 更新日 : 18/08/26

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糖質制限!混ぜるだけ!しらすの夏パスタ
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