*ダイエットに！もち麦ごはん5分炊き*
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作り方
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1
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いつも通り白米1合とぎ、いつも通りメモリ1まで水を入れる。
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2
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もち麦はとがなくていいので1合分炊飯器に入れる。
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3
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もち麦50gにつき100mlの水が必要になるので、今回は水300ml追加する。
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4
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よく混ぜて普通炊飯スタート！吸水時間はとってもとらなくても大丈夫です(^^)
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5
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炊き上がったら食べない分はすぐに冷凍します！
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6
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150gずつにすると1食ずつ解凍できるので便利です！
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コツ・ポイント
水の分量さえ間違えなければふっくらもちもちおいしくできます(^^)
このレシピの生い立ち
もち麦の炊き方を調べると3分炊きが多かったので5分で調整しました！
