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簡単★ガパオライス(ナンプラーなし)

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Description

☆話題入り
ナンプラーなし！お子様も食べやすい味付け♪バジルの代わりにほうれん草を入れて栄養たっぷり！お弁当にも◎

材料 （2〜3人分）

豚ひき肉(合挽き、鶏でも)
200g〜220g
玉ねぎ
1/2個
人参
1/2本
ほうれん草
1/2袋
にんにくチューブ
3cm
■ 合わせ調味料
☆水
50cc
☆酒
大さじ1
☆醤油
小さじ2
☆オイスターソース
小さじ2
☆鶏がらスープの素(顆粒)
小さじ1
☆みりん
小さじ1
☆砂糖
小さじ1/2
■ 付け合せ
目玉焼き
2個
バジル(パウダー)
適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切り。人参は粗みじん切り。ほうれん草は3cm長さに切る。

  2. 2

    写真

    合わせ調味料☆を混ぜておく。

  3. 3

    写真

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、にんにくチューブを加えて香りが出たら、中火で玉ねぎと人参を炒める。

  4. 4

    写真

    ひき肉を加えて炒める。

  5. 5

    写真

    ほうれん草を入れて炒める。

  6. 6

    写真

    ☆を入れて炒めて汁気が少なくなり味がなじんだら出来上がり♪

  7. 7

    写真

    目玉焼きをのせてバジルをかけてお召し上がり下さい♪

  8. 8

    写真

    ＊バジル パウダー

    お好みの量をかけられるのでおすすめ！

  9. 9

    2018.9.8
    「ガパオ」人気検索トップ10入り☆

  10. 10

    2019.5.28
    話題入りしました☆

コツ・ポイント

＊生のバジルを最後にサッと入れて炒めても○

＊野菜はあるもので大丈夫です。(なす、ピーマン、パプリカ、トマト)

このレシピの生い立ち

旦那のリクエストで、家にあるもので考えて作ったガパオです☆
レシピID : 5206150 公開日 : 18/08/13 更新日 : 19/05/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

59件 (50人)
2023年6月28日
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海老ふりゃ〜
リピ。冷凍庫に半端に使って残してた豚ミンチがあって家族人数分+αでお得感のある量ができました！残りはお昼ご飯にいただきました♪
#リピ
2023年6月19日
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zakkiiM
冷蔵庫にあった半端野菜達で手軽に作れました。美味しかったです
#ガパオ風
2023年6月14日
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海老ふりゃ〜
リピ。冷凍ほうれん草で時短！美味しくてご飯めちゃくちゃすすみます♡
#リピ
2023年3月30日
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MotleyRisa
初めてガパオライスを作りましたが、ちょうどいい味付けでとてもおいしかったです！
#ガパオライス
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( )
スズケンさんの嫁
簡単★ガパオライス(ナンプラーなし)
by スズケンさんの嫁