じゃがいもガーリックバター炒めの画像

Description

甘辛味でご飯が進!
塩分補給で熱中症予防!

材料 (2~3人)

50g
2/1
ニンニク
2/1
バター
8g
醤油
大さじ3
みりん
大さじ3
砂糖
大さじ2

作り方

  1. 1

    ジャガイモの泥を綺麗に洗い落とし、一口大に切ります。
    耐熱皿に切ったジャガイモを入れ、ラップをします。

  2. 2

    手順①のジャガイモをレンジで柔らかくなるまでチン!します。

  3. 3

    玉ねぎを大きめのみじん切りにし、ニンニクをみじん切りにします。

  4. 4

    熱したフライパンにバターと切った玉ねぎ、ニンニクを入れ火が通るまで炒めます。

  5. 5

    手順4にミンチを加え火が通ったら醤油、みりんを加えレンジでチンしたジャガイモを加え水分が飛ぶまで炒めます。

  6. 6

    水分が飛んだら砂糖を加え軽く炒めてできあがり!

コツ・ポイント

新じゃがだと、皮が柔らかいので皮付きで調理すると美味しいです。

このレシピの生い立ち

#夏バテ防止
#スタミナ
#ガーリック
#バター
#じゃがいも
#ジャガイモ
#熱中症
#塩分補給
レシピID : 5207148 公開日 : 18/08/14 更新日 : 18/08/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ayachum★
材料も少なくて美味しくできました♪リピします!

ありがとうございます!