カリカリ梅と塩昆布おにぎり～時々大葉イン
Description
梅のカリカリ食感がアクセント！
梅と昆布で夏の塩分補給！
我が家では時々大葉をプラスします(*>ڡ<*)
梅と昆布で夏の塩分補給！
我が家では時々大葉をプラスします(*>ڡ<*)
もへほっぺ
材料
（3個分）
炊いたご飯
1合分
梅しばサイズで2～3個(お好みで)(小粒梅なら見合う量)
軽く大さじ3杯
醤油
小さじ1/2杯
ごま油(無くてもOK：お好みにより加えて下さい)
1～2滴
■
海苔・手塩はお好みでどうぞ♪
作り方
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1
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※今回はこの 梅しば を使いました。
わさびは大きさの比較陽でレシピには使いません。
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2
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カリカリ梅は種から削いで刻みます。
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3
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炊いたご飯、カリカリ梅、塩昆布、醤油、お好みでごま油を均等に混ぜ合わせます。
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4
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お好みのサイズに握ったら出来上がりです(*´∇`*)
手塩、海苔の有無はお好みでどうぞ♪
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5
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※我が家では大葉がある時には３で千切りにした大葉2～3枚を混ぜます。さっぱりしておすすめです♪
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コツ・ポイント
我が家では大葉がある時には３で千切りにした大葉2～3枚を混ぜます。さっぱりしておすすめです♪
ごま油はお好みにより加えて下さい。ごま油を加えると若干まったりします。
ごま油はお好みにより加えて下さい。ごま油を加えると若干まったりします。
このレシピの生い立ち
先日、低ナトリウムを指摘され(ーー;)ちょっぴり塩分補給を心がけるようにしました。
昆布の消費に、、、梅しばを混ぜたおにぎりにしました。
昆布の消費に、、、梅しばを混ぜたおにぎりにしました。
もへほっぺ
