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材料はこんな感じ
つるむらさきとオクラを加熱調理していきます。
一口サイズに切って、オクラは斜め切りで、耐熱容器に入れ、600ワットで2分ほどチンします。
ワカメは塩蔵のものを、水で戻し適当なサイズに切ります。ミニトマトは半分にスライス。
つるむらさきは、しっかりと水気を絞って全部の材料(タレも含む)を混ぜ合わせます。最後に塩コショウで、味を整えて完成!
最後に鰹節を、飾り付けると見栄えもよくなります。