しらたきとワカメのガーリックポン酢❤

しらたきとワカメのガーリックポン酢❤

Description

ダイエット中でも何か食べた~い(*^艸^*)♥お酒の、おつまみにもヘルシーで良いかも❤体の中をキレイにする食べ合わせだそうです♬

材料

しらたき
1袋
乾燥ワカメ
1つかみ
●味ぽん(ポン酢)
大さじ2~
●塩・胡椒
適量
小さじ1~

作り方

1

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ワカメは戻しておきます。しらたきは適当な長さに切ります。

2

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テフロンのフライパンにシラタキを入れ乾煎りします。水分がなくなったら水を切ったワカメを入れ●の調味料も一緒に入れ絡めて出来上がり。

3

お好みで浅葱、ゴマ、七味をかけてどうぞ

4

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まゆちょこさんが5月13日の日記で紹介して下さいました。体の中を綺麗にする食べ合わせだそうです❤まゆちゃん、ありがとう~(❀ฺ´∀`❀ฺ)

5

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shinyuiさんがニンニクを梅に変えて作って下さいました❤サッパリ美味しそうです(❀ฺ´∀`❀ฺ)ありがとうございました♬♪♫

コツ・ポイント

調味料はお好みで加減して下さい。きのこ類を入れてもヘルシーだし良いかも❤

このレシピの生い立ち

パパが飲んでる時にアテ~って(→艸←)♡ヘルシーに何か1品と思って作ったら好評でした❤
レシピID : 521403 公開日 : 08/04/12 更新日 : 09/06/01

このレシピの作者

高校生の男の子と女の子のママ・・・いや。。。母です(笑)

なるべく手作りの料理とお菓子を食べさせたくて日々、奮闘中(*^艸^*)♥

簡単に作れるものしか出来ませんが・・・(*^艸^*)♥
頑張って毎日4品のおかずに汁物、頑張ってます♪

いつも沢山のつくレポ感謝でいっぱいです(*感´∀`激*)

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ワカメたっぷりで♡♡ダイエット中に嬉しい1品でした♪

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簡単にできて、あっさり美味しかったです! 

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舞茸も加えて、身体の中をきれいに♡おいしくて身体にもいい、嬉しいレシピ♪

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