1

刻み昆布は、さっと熱湯かけて洗っておきます。面倒なときは水でジャッと洗ってもいいです。
人参、しいたけ、油揚げは千切りにしてください。
干し椎茸の場合は、少なめのぬるま湯で戻して千切り。戻し汁は捨てないで！！！
生姜はすりおろしておく
2

めんつゆ（希釈しないで）に生姜を入れておく

鍋に油をひいて、めんつゆと生姜以外の材料をザッと炒める。
3

火が通ってきて良い匂いがしてきたら、めんつゆに生姜入れたタレを回しいれて水分飛ぶまで強火～中火でガンガン炒めて出来上がり。

仕上げにひねり胡麻をするとさらに風味UPです

コツ・ポイント

めんつゆは、蒲田のつゆとかにんべんとか好きなのでよいです。今回は冷蔵庫にあった創味のつゆを使いました。
希釈製のものを希釈しないで使うのがポイント。
その方が簡単に味がしみこむので良いです。
塩辛いようなら割ってから使用してください。干ししいたけ利用の場合は椎茸の戻し汁でちょっと希釈して炒めてもOKです。
お弁当のおかずに冷凍しても良いです。

このレシピの生い立ち

スーパーで刻み昆布が安かったので、購入。とりあえず、刻み昆布といったらコレかなぁ～と簡単に作ってみたら思いのほか美味しかった(*^_^*) 体にもいいし、サラダもいいかなぁ～と思うけど、火を通して水分飛ばせば日持ちする常備菜にもなるし、お手軽な１品です。
blogもしてまぁすhttp://plaza.rakuten.co.jp/doramickey　♥(｡￫v￩｡)♥

レシピID : 521565 公開日 : 08/03/03 更新日 : 08/03/04

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)

2012年12月13日

初れぽ

ソウくんママ

チビさん月１お弁当に♪作置き出来て朝が楽でした(^^)/感謝です

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どうもレポありがとうございます。作っていだたけて感謝です☆

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ヘルシーオイシー☆刻み昆布の炒め煮

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材料

作り方

1

2

3

コツ・ポイント

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