カルシウム強化☆無糖抹茶バニラミルク

カルシウム強化☆無糖抹茶バニラミルク
全く砂糖不使用でもほんのりとした柔らかい甘さの濃厚抹茶ミルクです♪美味しく骨粗しょう症予防!

材料 (1人分)

抹茶又は粉末緑茶
小さじ1
大さじ2
牛乳
約200~300cc

1

写真

耐熱カップに抹茶、スキムミルクを入れ、少量の牛乳(冷たいまま)とバニラエッセンスを加えてスプーンでぐるぐると良く混ぜ合わせて柔らかいペースト状にする。ぐるぐるとよく混ぜ合わせるのがポイントです。

2

更に少しずつ牛乳を足し、その都度混ぜ合わせ、カップいっぱいになるまでよく混ぜ合わせて出来上がり!ホットで飲む場合、このままレンジで好みの熱さまで加熱して召し上がれ♪

コツ・ポイント

牛乳はカップの大きさによって調整してください。私はバニラエッセンスパウダー使用したので、写真があまり綺麗じゃないですが、液体状のバニラエッセンスならもっと綺麗にできると思います。

このレシピの生い立ち

miinoさんからスキムミルクをタップリ入れると砂糖無しでもほんのり甘くなる事を教わり、かごちゃーさんと子ぎつねヘレンさんからバニラエッセンス使用の美味しさを教わったおかげです!有難うございました!
レシピID : 521605 公開日 : 08/03/03 更新日 : 08/03/03

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

29 (28人)

16/09/23

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お久です(o^^o)ミルク感たっぷりで幸せ気分♡

二角形

二角形ちゃん!お久しぶり!コクがありそうで美味しそう♪有難う

13/11/16

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甘味料なしも良いけど黒蜜とか入れても美味しそう♡次試してみます♪

ゆめみるきー

とてものどかで美味しそうな朝食ですね♪有難う!

13/05/22

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カルシウム大切ですね~!しかもとっても美味☆さすがですっ(^^)

くまた305号

美味しそうで素敵な写真どうも有り難うございます♪

13/05/06

写真

お久しぶりです!アイスで頂きました♪またお世話になります~♪

ranmao☆

見るからに爽やかで美味しそうですね♪有難うございます!

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かごちゃー 2008年03月03日 23:09
Spainさん♪(*´∇`)ノ こんばんわぁ~

「抹茶バニラミルク」のつくれぽ、ありがとうございます*:・(*-ω人)・:*
スキムミルクも甘くて美味しそうですね❤

まさかSpainさんに参考にしていただけるとは思ってなかったので
すごく嬉しいです(*♥д♥*)
さっそく今度作ってみますね♪
Spain 2008年03月04日 10:04
かごちゃーさん、こんにちは!
わざわざこちらまで来て見てくださって有難うございます。
素適なアイデアを教えてもらったおかげです。
きこもえ 2008年03月06日 12:38
Spainさん、お久しぶりです!
日記はいつも拝見してました^^

実は牛乳苦手なんですが、抹茶ミルクは好きなので作ってみました。
お砂糖ないのに甘いんですね。スキムミルクってすごいですね^^
ホッとする味で美味しく頂きました♪
ごちそうさまでした!

Spain 2008年03月07日 11:07
きこもえさん、こんにちは!
牛乳苦手なのに、このレシピを試してくださったなんて、本当に有難うございました。気に入って頂けて何よりです!
kurukurumin 2008年03月07日 14:16
Spainさん♪

こんにちは☆
この抹茶ミルクは低カロリー&カルシウムアップで、とても良いドリンクですね☆高校生の娘も気に入って、飲んで学校にいきました♪
ご馳走様でした。
tomokoshiawase 2008年03月07日 23:39
Spainさん、こんばんは。
いつも美味しいレシピありがとうございます!
今日、つくれぽ同じのを何回も送ってしまったと思います。
エラーが続いてしまい、本当にごめんなさい。
Spain 2008年03月08日 23:28
Kurukuruminさん、こんにちは!
高校生の娘さん、この時期にタップリとカルシウムを身体に貯蓄しておく事が将来のためにもすごくいいんです。女性は特に25歳までの間にこれでもか、と言うほど、カルシウムをとっておくべきだそうです。
娘さんが朝に飲んでくださって、すごく嬉しいです!
有難うございます!
Spain 2008年03月08日 23:29
ともこさん、こんにちは!
作れぼ、一つだけ、ちゃんと届いていました。エラーじゃないですから安心してくださいね。このレシピも試してみてくださって有難う!
kurukurumin 2008年07月14日 19:10
Spainさん☆彡

話題入りおめでとうございます!
私もつくレポ送らせていただいてから、ちょくちょくお世話になっています♡
カルシウム強化で健康でいたいですね♬
Spain 2008年07月14日 22:05
Kurukuruminさん、こんにちは!
話題入りだったんですね。新しくなったCOOKPADに良く慣れていないので、だいぶてんてこまいしてて、きづきませんでした。教えてくれて有難う!