ほうれん草の根のツナマヨ和え

ほうれん草の根のツナマヨ和え

Description

根の部分にはポリフェノールなど栄養がたっぷりで甘くて美味しいです!
捨てるのはもったいない!
ツナマヨでさらに美味しく!

材料 (1人分)

ほうれん草の根の部分
1/2束の根の部分
ツナ缶
1缶
マヨネーズ
大1
小1
いりごま
(お好みで)

作り方

1

写真

完全な根っこだけじゃなく、茎の部分も使います。
それより上は
レシピID: 5210255
ほうれん草の胡麻和えに☆

2

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細かく刻む。

3

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ツナ缶、マヨネーズ、酢を入れて混ぜる。

4

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お好みでごまを入れて完成( ^ω^ )

コツ・ポイント

水気をよく切ることで長持ちするはずです( ^ω^ )

このレシピの生い立ち

旦那さんが根を食べれなくて…( ^ω^ )
根にはめちゃくちゃ栄養があるということで、どーにかしたいと思い、家にあったツナ缶と混ぜてみました★
レシピID : 5217280 公開日 : 18/08/21 更新日 : 18/08/21

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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20/01/16

写真

ほうれん草を茹でるのを忘れていて、出来上がりをレンチンしました(^^;)冷めてから食べましたが、美味しかったです。

真昼猫

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First tsukurepo mark
写真

初めて根を料理しましたが、とっても美味しくて大満足です(^○^)

うこまるまおまる

ありがとうございます!掲載遅くなりすみません(;o;)