本当の糖質オフ★絶品厚揚げきゅうりおろし

フライパンでごま油を熱して、中火で厚揚げの片面をソテーする。

厚揚げをソテーしている間に、きゅうりをおろす。汁が出やすいので、軽く絞る。

厚揚げの片面に焦げ目が付いたら、厚揚げを返して、反面を同じように中火でソテーする。

厚揚げの両面に焦げ目が付いたら、お皿に移して、きゅうりおろしをのせて完成。