失敗しない簡単カルボナーラdeしらたき★

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Description

最初から牛乳と卵黄を混ぜることで失敗しない!簡単×濃厚でヘルシーなカルボナーラを1人分から!卵白も炒めて入れます★

材料 (1人分)

200g
卵液
100ml
1個
1個
バター
5g
きざみニンニク
小さじ1/2
ひとつかみ~
塩、胡椒
適量

作り方

  1. 1

    白滝の下処理をする。
    お湯を沸かし水を切った白滝をいれ2.3分茹でる。茹で終わったらザルにあけ水で軽く洗う

  2. 2

    フライパンに白滝をいれカラッとするまで炒め(白く色が変わるまで)、ザルに戻し食べやすい長さにキッチンバサミで切る

  3. 3

    パスタで食べる場合▼
    パスタを袋の指示通り茹でる

  4. 4

    卵液を作る
    ★の材料をよく混ぜ合わせておく

  5. 5

    卵白は2でつかったフライパンに油を適量しきぽろぽろになるまで炒めて取り出しておく

  6. 6

    バターときざみニンニク、ベーコンをいれ炒め弱火にしてから混ぜ合わせておいた卵液をいれてよく混ぜ、チーズを入れよく混ぜる

  7. 7

    チーズが溶けとろみがついてきたら塩胡椒で味を整え、白滝と炒めた卵白を入れ、よく絡めたら完成!

  8. 8

    写真

    最後に胡椒をふりかけて(*ˊᵕˋ*)

コツ・ポイント

卵液がゆるい場合はとろけるチーズを少しづつ追加してみてください!

このレシピの生い立ち

ダイエット中...急に濃厚なカルボナーラが食べたい!だけど卵いれるとボソボソになる(> <。)ということで最初から混ぜ合わせれば!?とトライしたら上手くいったのでメモです(*´▽`*)
レシピID : 5219479 公開日 : 18/08/30 更新日 : 18/09/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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クックZQNSC3☆
ベーコンがなく、ウィンナーで…ちゃんとカルボナーラになりました!

ウインナー食べごたえ◎カルボになってよかった〜♩レポ感謝♡