離乳食 中期 カリフラワー

1. 1

   カリフラワーを小房に分ける

2. 2

   鍋にお湯を沸かしてカリフラワーを入れる。余熱で調理するので火を止めて放置。

3. 3

   数時間後、カリフラワーの穂先が指の力で取れれば完成。硬かったら、またお湯を沸騰させてしばらく放置。

4. 4

   小分けにして冷凍保存

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち