ゴボウと厚揚げの甘辛炒めの画像

Description

肉は入ってないけど、厚揚げ、ごぼうで食べ応え有り!&ヘルシー!


お弁当にもオススメです^ ^

材料

1本(100g)
2枚
3本
A醤油
大さじ3
A砂糖、酒、みりん
各大さじ1
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    ゴボウをささがきにし、3%の酢水(分量外)につけ、水で酢水を洗い流す。オクラを輪切りにする。厚揚げを12等分にする。

  2. 2

    【A】を混ぜ合わせる。

  3. 3

    油を入れて温めたフライパンに厚揚げを入れて軽く焼き色を付ける。ゴボウを加えて炒め合わせる。

  4. 4

    オクラを加えて炒めたら、混ぜ合わせた【A】を入れて、汁気が飛ぶまで煮詰めるように炒める。

コツ・ポイント

ゴボウを3%の酢水につけることで褐変を防ぎます。酢水につけた後は水で洗ってください。

醤油だれはフライパンに入れる直前によく混ぜ合わせてください。(砂糖が混ざりにくいため)

このレシピの生い立ち

ゴボウを買ってみたから。
レシピID : 5220565 公開日 : 18/08/24 更新日 : 18/08/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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さくらスキップ
みんなが好きな味付けですね♪常備菜にしたいなあ〜(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)ありがとう
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Mぱん
お弁当用常備菜に☆簡単で美味しかったです♬

美味しくできてよかったです♪♪つくれぽ感謝です!

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クックD5N1SN☆
しいたけを足してみました。厚揚げにしっかりと味が染み込みgood

椎茸入り美味しそうですね!つくれぽありがとうございました♪

初れぽ
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★SACK★
オクラをいんげんに。ご飯の進む味付けで美味しかったです★

いんげんいいですね!私も今度作ってみます♡つくれぽ感謝♪