海老入りさつま揚げ 糖質制限朝食 簡単

海老入りさつま揚げ 糖質制限朝食 簡単
さつま揚げはそのまま食べられるので便利です。重ねたお皿に盛り付けを工夫して、和惣菜を少しずつ。作り置きやあり合わせで簡単

材料

海老入りさつま揚げ
1枚
和惣菜4種類
適量
冷奴スイチリ
1/4丁
味噌汁
適量
果物
適量
ヨーグルト
1/2個

作り方

1

写真

1つ前の投稿とおかずは同じです。
丸と四角の皿を重ねて、主菜と果物を。
奥の寸胴鍋型のプラカップにヨーグルトです。

2

写真

ご飯の代わりに冷奴、スイートチリソースデリ食べました。
作り置きおかずをちょこちょこと豆鉢やシリコンカップに盛り付け。

3

写真

こちらは次女用の朝ご飯♫

コツ・ポイント

2018年8月23日 朝ご飯
家族用の盛り付けはこちら
レシピID: 5221172

このレシピの生い立ち

夫と長女にはガラスの器にヨーグルト。自分と次女は鍋型のプラカップです。蓋つきの容器を使うと、いつものメニューでも目先が変わりますネ♫
次女のご飯はセリアの蓋つきカップです。
レシピID : 5221200 公開日 : 18/08/24 更新日 : 18/08/24

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