低糖質 生おから プロテインビスコッティ

低糖質 生おから プロテインビスコッティ
トレーニング用 プロテインバー おぼえがき

材料

生おから
250g
バニラ風味 プロテイン
120g
ラム漬けレーズン
適量
くるみ
適量
ココアパウダー
大さじ2
適量
大豆粉(打ち粉)
適量
大さじ一杯

1

粉類を全てボールに入れる

2

レーズンを入れる。
まとまりにくいなら、適量の水を加えて手で混ぜる

3

大豆粉で打ち粉をして、平べったくしてオーブンへ

4

200度で30分

5

取り出してカットしてからまたオーブンで

今度は170度40分

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

プロテインを飲むのが苦手なのでお菓子にしようと思った
レシピID : 5225330 公開日 : 18/08/27 更新日 : 18/08/27

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (2人)

19/05/15

写真

プロテイン半量をきな粉で。ガリガリ歯ごたえ堪らない!

とものりんこ

綺麗に焼けてますね。 作って下さってありがとう!

19/05/04

写真

今はバニラ味+コーヒーにはまってます!やはりガリガリ感最高です!

クックABDFZT☆

何度も作って下さって有難うございます!

19/03/10

First tsukurepo mark
写真

これは絶対リピしてしまいますね!求めていたガリガリ感と美味しさ!

クックABDFZT☆

美味しそうに作ってくれてありがとう!