低糖質 プロテインと大豆粉クッキー

低糖質 プロテインと大豆粉クッキー
おぼえがき用 生おからよりまとまりにくいので、ぎゅっと押さえて成型するのがコツ

材料

プロテイン バニラ
100g
大豆粉
100g
ファイバー
50g
薄力粉
20g
グルテンパウダー
20g
適量
ひとつまみ
ラム酒漬レーズン
適量
くるみ
150g
適量
大さじ2

1

粉類をまぜあわせる

2

オリーブ油を回し入れて粉となじませる

3

レーズン投入 手でこねつつ 水で調整

4

くるみを入れて混ぜる

5

成型 ぎゅっと握ってから、まん丸に

6

オーブン 200度 20分 180度 20分様子を見つつ
カリッとするまで

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

プロテインをおいしく
レシピID : 5229432 公開日 : 18/08/31 更新日 : 18/08/31

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