具材はきんぴらごぼう♪ おにぎらず

具材はきんぴらごぼう♪ おにぎらず

Description


数年前に流行った「おにぎらず」。手間がかからないので未だにお気に入りです。
忙しい朝の朝食、運動会や行楽のお弁当に!

材料 (一人分)

きんぴらごぼう(レシピID : 4957228
適量
焼海苔
1枚
ご飯
お茶碗 1杯
少々

作り方

1

写真

きんぴらごぼうを用意します。
☆めんつゆで味付け!簡単きんぴらごぼう
レシピID : 4957228

2

写真

具を準備する。
フォークで海苔に穴をあける。

3

写真

ラップをしき、海苔をのせる。ご飯をのせ、しゃもじで平たく伸ばす。

4

写真

用意した具をのせる。(これは、きんぴらごぼう)

5

写真

具の上にのせたご飯を、しゃもじで平たく伸ばす。

6

写真

ご飯の上に、塩を一振りする。

7

写真

海苔の端と端を合わせるようにご飯を海苔で巻く。少しきつめに巻くのがポイント!

8

写真

残りの両端も巻く。

9

写真

ギュッとおさえてなじませる。

10

写真

敷いていたラップをたたみ、さらにギュッとおさえてなじませる。

11

写真

海苔が引っ付かないように、水で濡らした包丁で半分に切る。

12

写真

出来上がり

13

写真

具材は乾物副菜♪ヘルシ−おにぎらず
レシピID : 3131018

コツ・ポイント

海苔に穴をあけるのがポイント!
・海苔が噛みきりやすくなります。

☆吟味吟選 創業1904年 山城屋の乾物通販
乾物屋JPで検索!

このレシピの生い立ち

めんつゆで味付けしたきんぴらごぼうの余りをおにぎらずの具材にしてみました。ご飯にとても合いますよ♪
レシピID : 5230232 公開日 : 18/08/31 更新日 : 19/08/26

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」