ヘルシー!ケイジュン風グリルチキンサラダ

ヘルシー!ケイジュン風グリルチキンサラダ
彼から作ってとよく言われる激ウマヘルシーサラダ!メインです!スパイスがよくしみておいしい!ケイジュン風?モロッカン風?

材料

さつまいも 小さくカット
好きな分だけ
パプリカパウダー(さつまいも)
ドライタイム(さつまいも)
塩コショウ(さつまいも)
イタリアンハーブ(さつまいも)
鶏肉
好きなだけ
ケイジュンスパイス(鶏肉)
パプリカパウダー(鶏肉)
塩コショウ(鶏肉)
アップルサイダービネガー(ドレッシング)
3tsp
塩,ブラックペッパー(ドレッシング)
少々
レモンもしくはハバネロの残った汁、酸っぱいようであれば、マルトバルサミコ酸を代わりに使う
4tsp
サラダリーフ
トマト
きゅうり

作り方

1

写真

オーブン190c余熱して、さつまいもにハーブ類をかけ、オリーブオイルを少しかけてオーブンいれます!(30-60分)

2

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チキンを小さく切り、スパイス達でマリネします!30分くらい置くとおいしい!一日おくともっとおいしい

3

写真

ドレッシングをつくり、サラダを大きなボールに入れてドレッシングをかけまんべんなくドレッシングをからめます

4

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チキンを焼いて、オーブンに入れていたさつまいもを取り出し、盛り合わせて完成!トマトときゅうりをのっけました!

コツ・ポイント

ドレッシングは味見をして、オリーブオイルを足したり調節してください!パプリカパウダーのスパイスは、チキン、さつまいもにもたーぷりかけるのオススメです!野菜スープと一緒にだしました!ヘルシ〜〜でもお腹いっぱいです

このレシピの生い立ち

ヘルシーでも味がしっかりしてるので、サラダなのに満足感たっぷり!なものを作りたくて!疲れてたので、簡単そしてヘルシーなものを作りたくて
レシピID : 5231994 公開日 : 18/09/01 更新日 : 18/09/16

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