★モロヘイヤとりんごのスムージー★

★モロヘイヤとりんごのスムージー★

Description

モロヘイヤとりんごのスムージーを作りました。

材料 (材料(出来上がり約200ml))

モロヘイヤ
4本
りんご
50~60ml

作り方

1

モロヘイヤは洗って葉を摘み、りんごは芯をのぞいて皮ごといちょう切りにしておく。

2

ミキサーにモロヘイヤ、りんご、水を入れてなめらかになるまで40秒ほど回す。

コツ・ポイント

モロヘイヤの独特の香りをりんごで飲みやすく。ビタミン・ミネラルはもちろん、食物繊維たっぷりの組み合わせで腸をキレイにすることで便通改善、肌荒れ改善にチカラを発揮します。

このレシピの生い立ち

野菜ソムリエ上級プロの持田成子さんオリジナルレシピです。
レシピID : 5234058 公開日 : 18/09/03 更新日 : 18/09/03

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