ヘルシー☆豆腐&海藻サラダの画像

Description

手軽に作れるヘルシーでボリュームのあるサラダです。ダイエット中の方にもおすすめの一品です。

材料 (2人分)

乾燥海藻サラダミックス
1袋
5枚
お好みのドレッシング(今回は和風ドレッシング)
適量

作り方

  1. 1

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    乾燥海藻サラダミックスはたっぷりの水で戻しておく。

  2. 2

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    大葉は千切りにする。

  3. 3

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    器に水切りした❶と食べやすい大きさにカットした豆腐を盛りつける。

  4. 4

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    ❸の上に❷の大葉をのせる。お好みのドレッシングをかけて完成。
    ※ミニトマトは彩りに添えてみました。

  5. 5

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    2018.9.17『海藻サラダ』の人気検索レシピでトップ10入りさせて頂きました☆
    ありがとうございました♪

  6. 6

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    2021.5.19話題入りさせていただきました♫
    皆様からの素敵なつくれぽ感謝です♡

コツ・ポイント

海藻サラダミックスを盛りつける際に、しっかりと水気を切ることがポイントです。豆腐はお好みで木綿でも絹ごしでも美味しくいただけます。ご家庭にあるドレッシングで自由にアレンジできるので、その日の気分でバリエーションが広がります。

このレシピの生い立ち

ダイエット中の主人のために作りました。
レシピID : 5234337 公開日 : 18/09/09 更新日 : 21/05/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

17 (10人)
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みれいく
大好きな大葉をたっぷり♪風味豊かなサラダになりました☆
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obirara
海藻だけでは物足りない気がして、レシピを参考にさせていただきました☺️豆腐と大葉でおいしさUPですね⭐️またリピします😋
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ヌーピーキッチン
豆腐と海藻サラダの相性バッチリ。カニカマのせてみたら美味しかった
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ゆにこーん☆
ご馳走様でした!