【超簡単!】鱈と卵のホイル焼きの画像

Description

我が家では「鱈たまホイル」の愛称で大人気のレシピ。材料4つで簡単主菜★
(1人前:カロリー128kcal塩分1.8g)

材料 (2人分)

2切れ
2個
胡椒
少々
お好きなだけ

作り方

  1. 1

    写真

    アルミホイルに鱈を置き、胡椒を振る。

  2. 2

    写真

    ホイルで鱈を包む。ホイルの上は閉じなくて良いです。

  3. 3

    写真

    フライパンに乗せ、中火にかける。パチパチと焼ける音がしたら弱火に落とし、蓋をして5分蒸し焼きにする。

  4. 4

    写真

    卵を落とし、蓋をして更に5分焼く。お皿に取り、お好みでネギを散らして完成です。

コツ・ポイント

鱈の塩味でいただけるので、調味料は胡椒のみです。
くっつかずに焼けるホイルを使うと、くっつかずに食べやすいです。

このレシピの生い立ち

実家の母がよく作ってくれたレシピです。
レシピID : 5234890 公開日 : 18/09/04 更新日 : 18/09/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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maruru-nn
色白な仕上がりですが笑、鱈たまホイル気に入りました~ご馳走様!

ささっとできるのがいいですよね♡初レポありがとうございます。