ごまだれとヨーグルトがぁ～･出会ったぁ～

Name: ごまだれとヨーグルトがぁ～･出会ったぁ～
Yield: 1人分
Ingredients: 鶏胸肉 2分の1枚; 金のごまだれ焙煎ナッツ仕上げ ヨーグルトと同量; プレーンヨーグルト ごまだれと同量; お好きな野菜（今回はカボチャともやし） 好きなだけ

Description

ごまだれの香ばしさとヨーグルトの酸味！濃厚なごまだれがさっぱりしてた～ぷりかけてもいくらでも食べれそう♫♬

茹で鶏と野菜でヘルシーに仕上がりました＾＾

2分の1枚

金のごまだれ焙煎ナッツ仕上げ

ヨーグルトと同量

ごまだれと同量

お好きな野菜（今回はカボチャともやし）

好きなだけ

酸味が苦手なら、ごまだれを多めに。
さっぱり・ダイエット気分ならヨーグルトを多めに。

ごまだれは濃厚＆カロリー高めなのでたっぷりかけるには少し抵抗が・・・
そこでヘルシーなヨーグルトでさっぱり＆たっぷりかけられるようにしてみました。

レシピID : 523539 公開日 : 08/03/05 更新日 : 08/03/05

1件 (1人)

2008年3月22日

初れぽ

爽やかな風味でおいしかったです。

作者コメントを見る

ヨーグルトで爽やかですよね♪つくれぽありがとうございます＾＾