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ダイエットに!ささみねぎ塩和え

ダイエットに!ささみねぎ塩和えの画像

Description

お店で人気だったねぎ塩だれを自作しました!大好きなタレをヘルシーなささみでご飯も進む!

材料 （4人分）

ささみ
５本
ねぎ
2/3本
塩
適量
酒
少々
ごま油
お好みで

作り方

  1. 1

    ねぎを好きなだけみじん切りにし、塩をまんべんなく上からまぶし、ごま油と混ぜておく

  2. 2

    ささみを酒を少し入れたお湯で10分茹でる

  3. 3

    茹であげた、あら熱が取れたらささみを小さく割いてほぐす

  4. 4

    ねぎ塩だれと混ぜて、塩で味を調整してください

  5. 5

    チキンステーキや豚肉、ハンバーグにも最高です!

コツ・ポイント

ねぎ塩は完成してからも、味を調整できるます。
ねぎはタレにすると量が減るので多めにねぎを入れたほうがいいです。

このレシピの生い立ち

飲食店で働いてる時の人気ダレでオリジナルで作ってみたら、家族に好評＼(^^)／
レシピID : 5236364 公開日 : 18/09/04 更新日 : 18/09/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2022年7月5日
写真
ぼなちょ
パサつきがちなササミ、しっとり美味しく頂きました。ビールのおつまみだけでなくワインにも合う。
#ササミを美味しく #白ワインと #ささみ柔らか #ささみしっとり
2019年2月20日
写真
リサいあん
美味しい！！食欲そそる味でした♪

ねぎ、どんどん増えちゃいますよ〜(笑)美味しそうなレポ感謝♪

2018年10月18日
初れぽ
写真
☆ななみ☆
鶏がらスープも加えて、ちょっと味濃いめにしてみました！

初レポ感激です＼(^^)／ありがとうございます★嬉しいです♪

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ママッち先生
ダイエットに!ささみねぎ塩和え
by ママッち先生