目玉焼き 白きくらげデザート付き朝ご飯

目玉焼き 白きくらげデザート付き朝ご飯

Description

イチゴアイスと無糖ヨーグルトを半々で混ぜてフローズン
白きくらげとひとくちゼリーのデザート付き
目玉焼き朝食です。

材料

目玉焼き
人数分
人参ラペ
適量
水菜と紫蘇 キヌアサラダ
適量
白きくらげとイチゴヨーグルト
適量
ひとくちゼリー
適量
わかめスープ
適量
ふりかけ
適量

作り方

1

写真

インゲンは茹でて
人参はラペにしておきました。
お弁当にもスライドw

2

写真

水菜
紫蘇
キヌアのサラダです
ドレッシングはお好みで。
水菜は生でも使えて便利です♫
有機栽培のを生協注文

3

写真

目玉焼きと作り置きおかずをプレートに。

4

写真

わかめスープは薄めの味付けに。

5

写真

ふりかけは
ゆかり
わかめ
かつお
化学調味料不使用のものを。

6

写真

イチゴアイスと無糖ヨーグルトを半々で混ぜてフローズン
白きくらげとひとくちゼリー

7

写真

できあがり

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

2018年9月5日 朝ご飯
レシピID : 5237483 公開日 : 18/09/05 更新日 : 18/09/05

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