認知症予防！ヤミツキナッツ

クルミとジャムの量はお好みで。ただ和えるだけです！

北海道の美味しい真昆布を柔らかく炊いた昆布ジャムというものがあります。
手軽に昆布を食べられますが、乳製品や油脂に合います。油分の多いクルミとは思いがけない美味しさです。食物繊維豊富な昆布とクルミのオメガ3でおいしく手軽に認知症予防！です。