ヘルシー!お豆腐キッシュ

ヘルシー!お豆腐キッシュ
通常のキッシュよりもヘルシーなのでダイエット中にもおすすめ!

材料 (2人分(直径18cm))

冷凍パイシート
1枚
ほうれん草
適量
玉ねぎ
1/4個
ベーコン
4枚
マッシュルーム缶詰
1缶
豆腐
200グラム
牛乳
大さじ2
たまご
2個
塩こしょう
少々
小さじ1/2
ピザ用チーズ
適量

1

写真

冷凍パイシートを常温に戻し、豆腐は水切りしておく

2

キッシュに入れる具材を全てフライパンで炒めます

3

ボウルで水切り豆腐と牛乳とたまごを滑らかになるまで混ぜます

4

ボウルの中に炒めた具材を合わせます

5

写真

冷凍パイシートをタルト台にひきます

6

その上にボウルの中で混ぜたタネを流し込みます。その上にピザ用チーズをのせます

7

写真

予熱していたオーブンで180度で30分焼いたら完成です

コツ・ポイント

オーブンで焼いたあと竹串でさしてちゃんと焼けているかチェックして下さい

このレシピの生い立ち

キッシュが食べたくなったので休日のランチに作ってみました(^ ^)
レシピID : 5240853 公開日 : 18/09/07 更新日 : 18/09/07

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

18/10/22

First tsukurepo mark
写真

参考にしました~出来上がりが楽しみです♪

hina&coMAM

つくれぽありがとうございます! お写真とても美味しそうです!