ダイエット☆きゅうりのセルクルサラダ

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Description

きゅうりには脂肪を分解する酵素が含まれています。きゅうりを食べてダイエット。

材料 (1人分)

1/2本
1/4個
マヨネーズ
小1

作り方

  1. 1

    きゅうりは片端を抑え、ピーラーで薄く帯状にむく。(2枚使います)

  2. 2

    残りのきゅうりはサイコロ状にカットする。ミニトマト、アボガドも1センチ角にカットする。

  3. 3

    2をマヨネーズであえる

  4. 4

    きゅうりの帯をセルクル上にしてその中に3を入れていく。

  5. 5

    お皿に盛りつけてできあがり

コツ・ポイント

マヨネーズではなく、塩コショウ、オリーブオイルでもおいしいと思います。

このレシピの生い立ち

ひな祭りのプレートメニューを考えていて
あられのようなサラダを作りたかった。あられより大きいのでもう少し考えます。
レシピID : 5241841 公開日 : 18/09/11 更新日 : 18/09/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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くまねこ♪
アボカドたっぷり食べたくて、きゅうりを2段に巻いてみました(^^)塩こしょう足してd(‾ ‾)