ダイエット☆きゅうりのセルクルサラダ

ダイエット☆きゅうりのセルクルサラダ
きゅうりには脂肪を分解する酵素が含まれています。きゅうりを食べてダイエット。

材料 (1人分)

きゅうり
1/2本
アボガド
1/4個
ミニトマト
2個
マヨネーズ
小1

1

きゅうりは片端を抑え、ピーラーで薄く帯状にむく。(2枚使います)

2

残りのきゅうりはサイコロ状にカットする。ミニトマト、アボガドも1センチ角にカットする。

3

2をマヨネーズであえる

4

きゅうりの帯をセルクル上にしてその中に3を入れていく。

5

お皿に盛りつけてできあがり

コツ・ポイント

マヨネーズではなく、塩コショウ、オリーブオイルでもおいしいと思います。

このレシピの生い立ち

ひな祭りのプレートメニューを考えていて
あられのようなサラダを作りたかった。あられより大きいのでもう少し考えます。
レシピID : 5241841 公開日 : 18/09/11 更新日 : 18/09/11

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