ふわふわキヌアの作り方、水とキヌアの比率

Name: ふわふわキヌアの作り方、水とキヌアの比率
Yield: 2-3人分
Ingredients: キヌア 1 cup; 水 1 1/2 cup; チアシード(オプショナル) 1 tbs

Description

白米のかわりにフワフワキヌアはどうですか？タンパク質豊富でとても栄養価の高いスーパーフード！白米より簡単に作れちゃう！？

1 cup

1 1/2 cup

1 tbs

チアシードを入れると栄養価がもっと上がっておいしいです！なんにでも合うキヌア！どんどん食べてヘルシーになりましょう！調理する前によく洗ってください！

白米のかわりによく食べるので！とてもおいしいスーパーフードがこんなに簡単にできちゃいます！

レシピID : 5242187 公開日 : 18/09/08 更新日 : 18/09/09