新ごぼうとツナの和風スパゲッティー

新ごぼうとツナの和風スパゲッティー
「お腹すいたー」と騒ぐ子どもたちに簡単にぱぱっと作ってすぐ食べられるメニューを考えてみました

材料 (3人分)

少々
スパゲッティー
280g
新ごぼう
1本
シーチキン(オイル漬け)
小 1缶
大さじ 1~2
水菜
1/2袋

1

大きい鍋にたっぷりのお湯を沸かし塩、オリーブオイルを入れ、スパゲッティーも入れて茹でます。

2

新ごぼうはささがきにしてフライパンにいれ、シーチキン、すりおろしにんにくを入れて火にかけ軽く炒める

3

湯切りしたスパゲッティーを②へ入れて絡める

4

白だしを入れて調味し、水菜を加えてまぜ、しんなりしたら火を止める

5

お皿に盛り付けて好みで粉チーズ粗挽き黒胡椒をトッピングして出来上がり

コツ・ポイント

今回はシーチキンマイルドを使い作りました。炒めるときはシーチキンのオイルを利用します。軽く火が通ればOKです。

このレシピの生い立ち

いつも「お腹空いたー夕飯何ー?まだー?早く~」と急かされるので簡単に手早く作れるメニューをと考えて作ってみました
レシピID : 524253 公開日 : 08/03/06 更新日 : 08/03/07

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