ヘルシーそばグラタン

ヘルシーそばグラタン
ヘルシーにおいしく大人気のグラタンをおそばでどうぞ♪野菜タップりでボリューム満点☆

材料 (一人)

そば
80g
キャベツ
一人分
一個
牛乳
100cc
たまねぎ
一人分
塩コショウ
適量
オリーブオイル
チーズ
お好み
少量

1

キャベツ 玉葱を切る。
オリーブオイルとにんにくで炒め、塩胡椒で味をつける。

2

そばをゆでる。
ゆでたそばを1と絡める。

3

卵と牛乳をまぜ、塩などで味をつける。

4

2を皿に盛り、3を流し込んでチーズを乗せてトースターへポン☆

コツ・ポイント

十分に焼いてください。タバスコ 粉チーズも合いますよ☆

このレシピの生い立ち

ヘルシーにぐらたん!野菜たっぷりでボリューミー
レシピID : 524254 公開日 : 08/03/07 更新日 : 08/03/07

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