ゴーヤとフルーツのヨーグルトスムージー
Description
美味しくスムージーを飲んで、美肌作り・ダイエットをしませんか？
カラダの中から賢く綺麗になりましょ☆
カラダの中から賢く綺麗になりましょ☆
♡sayulily♡
作り方
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1
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バナナとりんごは皮を剥きます。
ゴーヤ、バナナ、りんごは、撹拌しやすい大きさに切ります。
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2
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冷水、ヨーグルト、はちみつ、レモン汁を計ります。
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3
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ミキサーかハンドブレンダーで、１と２を滑らかになるまで撹拌します。
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4
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３をグラスに注いで出来上がりです！
お好みで、氷を入れて下さいね。
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5
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☆是非こちらもお試し下さい！
「ゴーヤと２種フルーツのスムージー」
レシピID : 5237471
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コツ・ポイント
食材を滑らかに撹拌して下さいね！
美肌効果、ダイエット効果、整腸作用などと嬉しい効果が詰まった食材を美味しく飲めるスムージーに仕上げました！
美肌効果、ダイエット効果、整腸作用などと嬉しい効果が詰まった食材を美味しく飲めるスムージーに仕上げました！
このレシピの生い立ち
牛乳を使ったスムージー（ゴーヤと２種フルーツのスムージー→レシピID : 5237471 ）をヨーグルトにアレンジしてみました！
♡sayulily♡
