ヘルシー☆豆腐お好み焼き

ヘルシー☆豆腐お好み焼き

Description

ふんわりふわふわ♡栄養満点!ヘルシー!食べごたえもあるので文句なしっ!

材料 (2枚)

キャベツ
4枚
紅しょうが
好みで
納豆
1パック
豆腐
半丁
1コ
薄力粉
1/2カップ

作り方

1

キャベツをみじん切りにする。
(好みで紅しょうがを刻んで入れてもOK)

2

卵、薄力粉、豆腐、納豆を合わせて混ぜておく。

3

2にキャベツ(紅しょうが)を入れる。
もったりするまでよく混ぜる。

4

油を引いたフライパンで焼く(弱火)。
裏返せたら蓋をして蒸し焼き。

5

写真

ソース、マヨネーズをトッピングして完成☆

コツ・ポイント

焼く時は弱火で!お肉入ってないのですぐ火が通ります。
ふっくら厚みのあるお好み焼きができます。

このレシピの生い立ち

納豆が嫌いな息子が食べられる唯一の料理です(`・д・´)ダイエット中でも美味しく食べれるのが嬉しい♡
レシピID : 5242909 公開日 : 18/09/09 更新日 : 18/09/09

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」